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Shri Ambika Yog Kutir
Mumbai
Lo yoga praticato presso lo Shri Ambika Yog Kutir è principalmente basato sull'HathaYog, che a sua volta dipende completamente dal Pranayama. Il Pranayama, d'altra parte, è semplicemente un processo di regolazione del proprio respiro, che si ottiene portando stabilità nel corpo e riducendo il processo di pensiero.
L'Hatha Yoga è una combinazione di due sillabe “HA” che connota “SOLE” e “THA” che connota “LUNA”. Il Sole e la Luna qui significano le due Correnti Neurali o “Nadis” all'interno del corpo di ogni essere umano. Quando una persona fonde queste due correnti, si dice che stia eseguendo il “Pranayama” o “Hathayoga”.
A causa dello stile di vita veloce del 21º secolo e a causa della ridotta attività fisica e dell'aumento del processo di pensiero, l'uomo sta soffrendo di problemi fisici e mentali. Per superare tali problemi, l'Hathayoga è la chiave principale, per questo il Kutir ha formulato le seguenti attività yoga sistematiche.
I tre Programmi Yoga utili per l'uomo comune sono Preliminare, Pranayama e Formazione degli Insegnanti di Yoga.
L'obiettivo dell'Istituto è diffondere la conoscenza antica dello Yoga e renderla disponibile per il beneficio delle masse e organizzare e condurre corsi di studio come Corso di Salute, Corso di preparazione mentale per affrontare situazioni avverse, Corso per attivisti e Corso per Devoti.
L'Istituto tiene lezioni di Yoga per persone indipendentemente da religione, casta e credo. Offre orientamento e formazione nel sistema di cura naturale dello Yoga a costo zero.
