Shri Ambika Yog Kutir
Mumbai
Fitness
Yoga
De yoga die wordt beoefend bij Shri Ambika Yog Kutir is voornamelijk gebaseerd op HathaYog, dat op zijn beurt volledig afhankelijk is van Pranayama. Pranayama is niets anders dan een proces om iemands eigen adem te reguleren, wat wordt bereikt door stabiliteit in het lichaam te brengen en het denkproces te verminderen.
Hatha Yoga is een combinatie van twee lettergrepen “HA” die “ZON” betekent en “THA” die “MAAN” betekent. De Zon en de Maan vertegenwoordigen hier de twee Neural Currents of “Nadis” binnen het lichaam van elke mens. Wanneer een persoon deze twee stromen samenvoegt, wordt gezegd dat hij “Pranayama” of “Hathayoga” uitvoert.
Vanwege de snelle levensstijl van de 21e eeuw en door verminderde fysieke activiteit en toegenomen denkprocessen, lijdt de mensheid aan fysieke en mentale problemen. Om deze problemen te overwinnen, is Hathayoga de sleutel tot succes, hiervoor heeft het Kutir de volgende systematische yogaoefeningen geformuleerd.
De drie Yoga-programma's die nuttig zijn voor de gewone man zijn Voorbereidend, Pranayama en Yoga Lerarenopleiding.
Het doel van het instituut is om de oude kennis van Yoga te verspreiden en beschikbaar te maken voor het welzijn van de massa's en studiecursussen te organiseren en te geven zoals Gezondheidscursus, Cursus voor mentale voorbereiding om om te gaan met moeilijke situaties, Cursus voor activisten en Cursus voor Devoten.
Het instituut geeft yogales aan mensen ongeacht religies, kaste en geloof. Het biedt begeleiding en training in het Yoga Natuurlijke genezingssysteem gratis aan.