Antara Sampoorna Yoga

In sanscrito, Antara significa 'dentro', 'nel mezzo' o 'tra', per purificare l'anima o per ottenere l'unione finale, è necessario connettere il corpo e la mente, Antara è quel punto intermedio, 'Il Ponte'. Lo yoga è una filosofia di vita, una scienza esperienziale, l'esperienza personale di ognuno con lo yoga. Lo yoga si è gradualmente evoluto nel modo in cui lo conosciamo oggi, attraverso i secoli, basato sulle esperienze e la saggezza accumulata in tutto il mondo. Sebbene possa significare qualcosa di diverso per ognuno, è radicato nell'essere dell''Unità'. Pertanto lo Sampoorna Yoga di Antara comprende l'unione del corpo e della mente, la completezza del sé, l'unione del jivatman con il paramataman. È il Cerchio della Vita.

Insegna attività come il miglioramento della postura per prevenire dolori e dolori, la costruzione della forza per una maggiore resistenza allo stress, tecniche progettate per alleviare la tensione sul luogo di lavoro, esercizi sicuri che portano più energia e equilibrio al corpo e tecniche respiratorie per energizzare o calmare il corpo/mente. Offre anche formazione e conferenze in attività di meditazione e yoga.

Propone corsi di yoga come Esercizi & Stretching (Asana), Esercizi di Respirazione (Pranayam), Eliminazione dei blocchi energetici (Suksham Vyayam), Purificazione del corpo (Shatkarmas), Aumento della forza e della flessibilità, incremento della circolazione (Power Yoga), Tecniche di rilassamento (Yoga Nidra), Dieta e Stile di Vita (Abitudini alimentari salutari) & Autoconsapevolezza e Introspezione che portano a un pensiero positivo.

Lo Sampoorna Yoga di Antara si rivolge a persone che vanno dagli studenti, alle casalinghe, ai professionisti alle aziende.

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