Bestseller
Vil du køre din egen
My Guide hjemmeside?
Find ud af mere
My Guide hjemmeside?
Antara Sampoorna Yoga
Mumbai
På sanskrit betyder Antara “indenfor”, “midt i” eller “imellem”, for at rense sjælen eller opnå den ultimative union skal man forbinde krop og sind, Antara er det midterste ground, “Broen”. Yoga er en livsfilosofi, en erfaring videnskab, enhver persons erfaring med yoga. Yoga har gradvist udviklet sig på den måde, vi kender den i dag, gennem århundreder, baseret på erfaringer og visdom indsamlet verden over. Selvom det kan betyde noget andet for hver person, er det indlejret i enheden af “Oneness”. Derfor omfavner Antara's Sampoorna Yoga foreningen af krop og sind, helhed af selv, foreningen af jivatman med paramataman. Det er Livets Cirkel.
Det underviser i aktiviteter som forbedring af kropsholdning for at forebygge smerter og smerter, opbygning af styrke for større modstand mod stress, teknikker designet til at lindre spændinger fra arbejdspladsen, sikre øvelser, der bringer mere energi og balance til kroppen samt åndedrætsøvelser for at energisere eller berolige krop/sind. Det tilbyder også træning og forelæsninger i meditation og yogaaktiviteter.
Det kører yoga-kurser som øvelse og strækning (Asana), åndedrætsøvelser (Pranayam), eliminering af energiblokeringer (Suksham Vyayam), rensning af kroppen (Shatkarmas), øge styrke og fleksibilitet, stimulere cirkulation (Power Yoga), afspændingsteknikker (Yoga Nidra), kost og livsstil (sunde kostvaner) samt selvbevidsthed og introspektion, der fører til positiv tænkning.
Antara's Sampoorna Yoga henvender sig til folk fra studerende, husmødre, fagfolk til virksomheder.
