My Guide-nettside?
Nirmaliyengar Yoga Senter
Mumbai
Den Iyengar-metoden for yoga læres gjennom grundig studie av Asanas (stillinger) og Pranayama (pustekontroll).
Den gir en naturlig irrigasjon av kroppen gjennom det sirkulatoriske systemet, med hjelp fra respirasjonssystemet. Den gir næring til hver celle i kroppen slik at hver enkelt kan utføre sin funksjon og holde kroppen sunn. Å praktisere yoga øker ikke bare tilførselen av oksygen, men lærer oss også hvordan vi bruker det oksygenet riktig gjennom pranayama.
Lærerne i Iyengar Yoga er opplært under verdensberømte Guruji Iyengar, og har praktisert yoga i de siste 20 årene. Det organiserer også lærerkurs under verdensberømte Guru Geetaji (Guruji's datter). Det arrangerer yogakurs for nybegynnere to ganger årlig i september og mai. Alle kursene er lokalisert i Mussorie i Himalaya i Uttarakhand i 5 til 7 dager. Det holder også generelle klasser på Juhu Hare Krishna tempel om morgenen og kvelden.