Nirmaliyengar Yoga Centre
Mumbai
Fitness
Yoga
De Iyengar-methode van Yoga wordt geleerd door middel van een diepgaande studie van Asanas (houding) en Pranayama (ademcontrole).
Het zorgt voor een natuurlijke irrigatie van het lichaam via het circulatiesysteem, met behulp van het ademhalingssysteem. Het brengt voeding naar elke cel van het lichaam, zodat elk van hen zijn functie kan uitvoeren en het lichaam gezond kan houden. Yoga beoefenen verhoogt niet alleen de toevoer van zuurstof, maar leert ons ook hoe we die zuurstof op de juiste manier kunnen gebruiken via pranayama.
De leraren van Iyengar Yoga zijn getraind onder de wereldberoemde Guruji Iyengar, die de afgelopen 20 jaar yoga beoefent. Het organiseert ook een lerarenopleiding onder de wereldberoemde Guru Geetaji (de dochter van Guruji). Het organiseert twee keer per jaar yogakampen voor beginners in de maanden september en mei. Alle kampen vinden plaats in Mussorie in de Himalaya in Uttarakhand gedurende 5 tot 7 dagen. Er worden ook algemene lessen gegeven in de ochtend- en avondbatches in de Juhu Hare Krishna-tempel.