Die Iyengar-Methode des Yoga wird durch das eingehende Studium von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) erlernt.
Sie bietet eine natürliche Bewässerung des Körpers durch das Kreislaufsystem mit Hilfe des Atmungssystems. Sie bringt Nahrung zu jeder Zelle des Körpers, damit jede funktionieren und den Körper gesund halten kann. Das Üben von Yoga erhöht nicht nur die Sauerstoffversorgung, sondern lehrt uns auch, wie wir diesen Sauerstoff durch Pranayama richtig nutzen können.
Die Lehrer des Iyengar-Yoga werden unter der weltberühmten Guruji Iyengar ausgebildet, praktizieren seit 20 Jahren Yoga. Es organisiert auch Lehrerfortbildungskurse unter der weltberühmten Guru Geetaji (Guruji’s Tochter). Es organisiert zweimal jährlich Yoga-Camps für Anfänger im September und Mai. Alle Camps finden in Mussorie im Himalaya in Uttarakhand für 5 bis 7 Tage statt. Es gibt auch allgemeine Klassen im Juhu Hare Krishna-Tempel am Morgen & Abend.
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