My Guide hjemmeside?
Nirmaliyengar Yoga Centre
Mumbai
Metoden for Iyengar Yoga læres gennem en dybdegående studie af Asanas (kropsholdning) og Pranayama (åndedrætskontrol).
Det giver en naturlig irrigering af kroppen gennem det cirkulatoriske system, med hjælp fra åndedrætssystemet. Det bringer næring til hver eneste celle i kroppen, så hver enkelt kan udføre sin funktion og holde kroppen sund. At praktisere yoga øger ikke kun forsyningen af ilt, men lærer os også, hvordan vi bruger den ilt korrekt gennem pranayama.
Lærerne i Iyengar Yoga er trænet under den verdensberømte Guruji Iyengar, der har praktiseret yoga i de sidste 20 år. Det arrangerer også læreruddannelseskurser under den verdenskendte Guru Geetaji (Guruji's datter). Det arrangerer yogacamps for begyndere to gange om året i september og maj. Alle lejre er beliggende i Mussorie i Himalaya i Uttarakhand i 5 til 7 dage. Det holder også generelle klasser på Juhu Hare Krishna-templet i morgen- og aftenhold.