La méthode Iyengar du yoga s'apprend à travers l'étude approfondie des Asanas (posture) et du Pranayama (contrôle de la respiration).
Elle assure une irrigation naturelle du corps à travers le système circulatoire, avec l'aide du système respiratoire. Elle apporte de la nourriture à chaque cellule du corps pour que chacune puisse remplir sa fonction et garder le corps en bonne santé. Pratiquer le yoga non seulement augmente l'apport en oxygène, mais nous apprend aussi comment utiliser cet oxygène correctement grâce au pranayama.
Les enseignants de Yoga Iyengar sont formés sous le célèbre Guruji Iyengar, pratiquant le yoga depuis 20 ans. Il organise également des cours de formation des enseignants sous la célèbre Guru Geetaji (fille de Guruji). Il organise des camps de yoga pour débutants deux fois par an dans les mois de septembre et de mai. Tous les camps se déroulent à Mussorie dans l'Himalaya en Uttarakhand pendant 5 à 7 jours. Il donne également des cours généraux au temple Juhu Hare Krishna le matin et le soir.
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