Visitas guiadas a las cuevas de Kanheri
Descubre la rica historia de la cultura budista de las cuevas de Kanheri con una visita guiada.
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Nityam Yoga
Mumbai
Nityam la Clínica de Yoga y Curación de la Naturaleza fue iniciada con la misión de difundir la grandeza del yoga a todos los segmentos de la sociedad, ya sean aquellos que trabajan en organizaciones o individuos, con el objetivo de equiparlos con las mejores estrategias de salud para un desarrollo integral de la personalidad.
Ha realizado numerosos talleres de meditación, sesiones de entrenamiento de yoga para grupos e individuos y talleres de yoga corporativo en toda Mumbai. Ofrece sesiones de diversas formas de yoga como Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Karma Yoga, Yoga Artístico, Power Yoga, Yoga Dinámico, Yoga Shivananda y otros elementos como Pranayama, Asanas y Dhyana (meditación).
Creen que para desarrollar un estilo de vida saludable, las personas deben prestar atención a su dieta. Los hábitos alimenticios no saludables y una ingesta deficiente de nutrientes arruinan la salud y la productividad, abriendo así el camino a la enfermedad y la letargia. Su instructor enseña cómo comer bien y mantener el cuerpo en forma, permitiendo así hacer frente a las exigencias de la vida diaria, manteniendo el nivel de energía alto. Su énfasis está en una alimentación equilibrada. El enfoque es no pasar hambre y una dieta equilibrada que incluye la combinación correcta de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, todos vitales e importantes para una nutrición correcta y una pérdida de peso adecuada.
También ofrece la facilidad de asesorar a los pacientes sobre sus patrones de alimentación para varios trastornos como diabetes, problemas cardíacos, problemas respiratorios, desequilibrios hormonales, retención de líquidos, tuberculosis, etc.
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