En sanskrit et en pali, toutes les sensations, qu'elles soient agréables, désagréables ou neutres, sont appelées Vedana. Le contact inévitable des sens avec le monde extérieur est ressenti comme des sensations physiques brutes sur le corps. Une partie inconsciente de l'esprit réagit constamment à ces sensations, créant des préférences, des désirs et des attachements aux sensations agréables, ainsi qu'une aversion envers les sensations désagréables. Selon le Seigneur Bouddha, cet attachement ou cette aversion envers quelque chose d'impermanent est la cause de toute souffrance.
Le Bouddha a réalisé qu'une conscience objective concentrée de Vedana dans le corps physique tout en gardant l'esprit libre de désir ou d'aversion, menait à une compréhension de la nature impermanente de toutes choses et à un chemin de libération de la souffrance.
Il propose des cours de Vipassana qui désignent une manière spéciale d'observer ou de voir.
Massage Ayurvédique de Yoga : Ce massage thérapeutique implique de travailler le long des principales lignes d'énergie (nadis) qui longent la colonne vertébrale et descendent au centre des bras et des jambes. De la poudre de calamus, un agent antiseptique, detoxifiant et exfoliant, est utilisée avec un mélange spécial d'huiles essentielles aromatiques.
Cours de Yoga à Mahim : Ces cours de yoga thérapeutique sont un mélange d'Asana, de Pranayama, de Kriya ainsi que d'une certaine théorie pour tirer des avantages holistiques de la pratique du yoga. Cela aide à réduire le stress en apprenant comment vraiment relaxer notre corps et notre esprit.
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