UTTHAAN WELLNESS (The First Neurotherapy)
Mumbai
Lyhyesti
Mumbaissa Chemburissa sijaitseva Utthaan Wellness tarjoaa turvapaikan niille, jotka haluavat sisällyttää joogaharjoitukset jokapäiväiseen elämäänsä. Keskus keskittyy muinaisiin joogaperinteisiin, joiden tarkoituksena on tasapainottaa mieli, keho ja sielu. Mumbaissa asuvat ja siellä vierailevat, kattavaa joogakokemusta etsivät löytävät dynaamisia tunteja, jotka sopivat kaikentasoisille harjoittelijoille aloittelijoista kokeneisiin joogan harrastajiin.
Utthaan Wellnessin tunneilla painotetaan hengitystekniikoita, jotka tunnetaan nimellä pranayama, ja niihin kuuluu liikkuvuutta ja voimaa kehittävä asentojen sarja. Jokaisella harjoituskerralla tehdään hengitysharjoituksia ja asanoita sekä varataan runsaasti aikaa rentoutumiseen, jotta jokainen osallistuja saa kokonaisvaltaisen harjoituskokemuksen. Keskus on sitoutunut tarjoamaan yksilöllistä huolenpitoa ja huomiota sekä mukauttamaan jokaisen tunnin oppilaidensa yksilöllisiin tarpeisiin.
Säännöllisten tuntien lisäksi Utthaan Wellness tarjoaa työpajoja, joissa syvennytään tiettyihin joogatyyleihin ja -tekniikoihin. Työpajat tarjoavat mahdollisuuden keskittyneempään edistymiseen ja uusien harjoitusten tutkimiseen. Ne sopivat täydellisesti niille, jotka haluavat syventää joogapolkuaan kannustavassa ympäristössä.
Utthaan Wellness sijaitsee vilkkaassa Chemburin esikaupungissa, jonne on helppo päästä. Se on kätevä joogakohde paikallisille asukkaille ja Mumbaissa majoittuville vierailijoille. Keskuksen jäsennelty lähestymistapa ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin painottaminen tekevät siitä sopivan vaihtoehdon kaikille, jotka haluavat ottaa joogan hyödyt osaksi arkeaan.
