Shri Ambika Yog Kutir

Йога, практикуемая в Шри Амбика Йог Кутир, в первую очередь основана на Хатха-йоге, которая, в свою очередь, полностью зависит от Прана-ямы. Прана-яма, с другой стороны, — это ничто иное, как процесс регулирования собственного дыхания, который достигается путем достижения стабильности в теле и снижения мыслительного процесса.

Хатха-йога — это сочетание двух слогов «ХА», который означает «СОЛНЦЕ», и «ТА», который означает «ЛУНА». Солнце и Луна здесь символизируют два Невральных Потока или «Нади» в теле каждого человека. Когда человек объединяет эти два потока, говорят, что он выполняет «Прана-яму» или «Хатха-йогу».

Из-за быстрого образа жизни 21 века и снижения физической активности и увеличения мыслительного процесса человек страдает от физических и психических проблем. Чтобы преодолеть эти проблемы, Хатха-йога является мастер-ключом, для этого Кутир разработал следующие систематические занятия йогой.

Три йога-программы, полезные обычному человеку, это Предварительная, Прана-яма и Обучение учителей йоги.

Цель Института заключается в распространении древних знаний о йоге и предоставлении их на благо масс, а также в организации и проведении учебных курсов, таких как Курс здоровья, Курс для психической подготовки к неблагоприятным ситуациям, Курс для активистов и Курс для преданных.

Институт проводит занятия йогой для людей независимо от религий, каст и вероисповеданий. Он предлагает руководство и обучение системе йога-натурального лечения бесплатно.