Shri Ambika Yog Kutir

シュリ・アンビカ・ヨグ・クティールで実践されるヨガは、主にハタヨガに基づいており、これはプラーナヤーマに完全に依存しています。一方、プラーナヤーマは、自身の呼吸を調整するプロセスに他なりません。これは、身体の安定性を高め、思考プロセスを減少させることによって達成されます。

ハタヨガは、「HA」という音節と「THA」という音節の組み合わせです。「HA」は「太陽」を意味し、「THA」は「月」を意味します。ここでの太陽と月は、すべての人間の身体内に存在する2つの神経の流れ、つまり「ナディ」を示しています。人がこれら2つの流れを融合させると、その人は「プラーナヤーマ」または「ハタヨガ」を行っているとされます。

21世紀の速いライフスタイルや身体活動の減少、思考プロセスの増加により、人は身体的および精神的な問題に苦しんでいます。これらの問題を克服するために、ハタヨガはマスターキーであり、このためにクティールは次の体系的なヨガ活動を策定しました。

一般の人に役立つ3つのヨガプログラムは、プレリミナリー、プラーナヤーマ、およびヨガ教師養成です。

この研究所の目的は、古代のヨガの知識を普及させ、大衆の利益のために利用可能にし、健康コース、逆境に対処するためのメンタル準備コース、活動家のコース、信者のコースなどの学習課程を組織し、実施することです。

この研究所は、宗教、カースト、信条に関係なく、すべての人々にヨガのクラスを開催しています。無料でヨガ・ネイチャーケアシステムの指導と訓練を提供しています。